Саллі М. Вінстон, Мартін Н. Сейф Як позбутися навязливих думок. Посібник для здолання стресу та тривоги. Науковий світ
-5%
569 ₴
540 ₴
- Готово до відправки
- Код: 11302122
+380 (93) 866-02-22
Саллі М. Вінстон, Мартін Н. Сейф Як позбутися навязливих думок. Посібник для здолання стресу та тривоги. Науковий світ
569 ₴540 ₴
Готово до відправкиУ компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
повернення товару протягом 14 днів за рахунок покупця
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
У вас бували колись думки, що лякають? Навязливі чи тривожні? Наприклад, коли ви погладили кошеня й подумали: Я можу легко розтрощити йому голову. Або ви втішали друга, що пережив провал у особистому житті, й потай смакували принизливі деталі того, що він про це розповів. Чи їхали з родиною у автомобілі та у подробицях уявляли, як втрачаєте керування машиною та виїзджаєте на зустрічну смугу? Ці ганебні думнки виникають у всіх, і у розумних та добропорядних людей також. Добра новина: є чудовий спосіб позбутися страждать, що спричиняють такі думки. Перед вами посібник, у якому описаний підхід, заснований на практиці когнітивно-біхевіоральної терапії (КБТ). Ця книга допоможе засвоїти новий спосіб поводження з думками, коли більше не потрібно боятись чи соромитись їх. За допомогою цієї книги та технік, що в ній описані, читачі навчаться поступово приборкувати цих биків у своїй голові.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| ISBN | 9786175500781 |
| Рік видання | 2023 |
| Кількість сторінок | 194 |
| Стан | Новий |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Саллі М. Вінстон, Мартін Н. Сейф |
| Видавництво | Науковий світ |
| Палітурка | мяка |
| Формат | 145х215 мм |
| Мова | укр |
- Ціна: 540 ₴