Саймон Рего, Сара Фейдер Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные
-5%
569 ₴
540 ₴
- Готово до відправки
- Код: 11311053
+380 (93) 725-93-47
Саймон Рего, Сара Фейдер Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные
569 ₴540 ₴
Готово до відправкиУ компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
повернення товару протягом 14 днів за рахунок покупця
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Не всі психічні проблеми супроводжуються клінічним діагнозом і перевертають життя з ніг на голову, але це не означає, що вони не впливають на загальний добробут людини. Ця книга навчить культивувати в собі почуття спокою та впевненості, використовуючи техніки когнітивно-поведінкової терапії, що демонструють ефективність вже протягом більше 50 років. У кожному розділі книги розглянуто одну з найпоширеніших проблем: занижена самооцінка; нестійкі відносини; стрес, тривожність та гнів; почуття провини та сорому; постійні навязливі бажання У цих розділах також представлені різні вправи і техніки боротьби з ними. Мета цієї книги - надати читачеві реальні інструменти, здатні допомогти вирішити різні проблеми та виклики, які щодня виникають на нашому життєвому шляху.
| Користувальницькі характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786175500316 |
| Автор | Саймон Рего, Сара Фейдер |
| Рік видання | 2022 |
| Видавництво | Науковий світ |
| Кількість сторінок | 178 |
| Палітурка | мяка |
- Ціна: 540 ₴