–5%
458 ₴
435 ₴
Книга Марії Кравчук Сором. Інструкція до внутрішньої свободи розкриває одну з найглибших і водночас руйнівних емоцій – сором. Авторка запрошує читачів замислитися над питаннями, які часто залишаються поза увагою: Чому я так боюся бути собою? Чому поруч з іншими я нервую і вдягаю соціальні маски? Ця книга – путівник у світ сорому, що невидимо контролює наше життя та заважає внутрішній свободі.
Сором неочевидний, але впливає на багато аспектів повсякдення. За перфекціонізмом, ревнощами, прокрастинацією, апатією, комплексами щодо власного тіла і сексуальності часто стоїть саме ця емоція. Авторка допомагає зрозуміти, що саме краде радість життя і як з цим боротися.
У книзі висвітлено різницю між здоровим соромом, який допомагає нам зберігати власні межі та етику, та токсичним соромом, що зароджується у дитинстві і продовжує шкодити у дорослому житті. Марія Кравчук дає практичні поради, як розпізнавати, де внутрішній критик, а де справжні потреби особистості.
Авторка базує свій текст на власному психологічному досвіді та реальних кейсах. Це робить книгу особливо цінною для тих, хто хоче не лише зрозуміти емоцію сорому, але й звільнитися від її обмежень. Інструкція до внутрішньої свободи допоможе читачам покроково вийти з порочного кола самокритики і внутрішніх бар’єрів.
Книга Сором. Інструкція до внутрішньої свободи – це вірний помічник для тих, хто прагне пізнати себе, розібратися з власними страхами та будувати життя без масок і внутрішніх обмежень. Замовляйте цю книгу вже сьогодні, щоб зробити перший крок до справжньої свободи.
| Користувальницькі характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786171714465 |
| Автор | Марія Кравчук |
| Видавництво | Vivat |
| Кількість сторінок | 192 |
| Мова | укр |
| Палітурка | тверда |
| Рік видання | 2026 |
| Формат | 150x205х15 |
Сором. Інструкція до внутрішньої свободи