–5%





453 ₴
430 ₴
Безсоння – це поширена проблема, яка негативно впливає на якість життя та здоров’я. У книзі Безсоння. Як заснути, коли не спиться доктор Тім Кантофер пропонує ефективні методи для подолання безсоння і покращення сну. Цей посібник допоможе вам краще зрозуміти власний стан і навчитися спокійно приймати його, щоб зосередитись на розв’язанні проблеми безсоння.
Головні поради автора спрямовані на опанування стресу і тривоги, які часто є першопричиною безсоння. У книзі багато уваги приділено практичним стратегіям для покращення сну:
Тім Кантофер – всесвітньо відомий доктор з багаторічним досвідом роботи у сфері медитації, психотерапії та навчання управлінню стресом. Його книги та методики допомогли тисячам людей покращити якість їхнього сну і життя.
Ця книга чудово підходить для тих, хто шукає природні та ефективні способи подолати безсоння. Замовляйте Безсоння. Як заснути, коли не спиться і почніть отримувати здоровий сон уже сьогодні.
| Користувальницькі характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786178144999 |
| Автор | Кантофер Тім |
| Видавництво | Stone Publishing |
| Кількість сторінок | 136 |
| Мова | укр |
| Палітурка | тверда |
| Рік видання | 2026 |
| Формат | 130х200x14 |