Mindfulness Workbook
–5%
1 074 ₴
1 020 ₴
- Готово до відправки
- Код: 11431233
+380 (93) 866-02-22
Mindfulness Workbook
1 074 ₴1 020 ₴
Готово до відправкиУ компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
повернення товару протягом 14 днів за рахунок покупця
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Mindfulness Workbook — це теоретичний і практичний воркбук, який познайомить вас з основними концепціями усвідомленості, найбільш дієвими техніками та практиками для розвитку усвідомленості, і навчить бути наявними та повністю залученими в момент дійсності. Воркбук розроблявся спільно із сертифікованим інструктором з усвідомленості та медитаціях — Ганною Калакуцкою. Буде корисним тим, хто прагне:
освоїти техніки усвідомленості, щоб сприймати ситуації більш продумано;
поліпшити свій ментальний і фізичний стан;
навчитися слухати своє тіло та розуміти власні емоції в потоці завдань, обов'язків і постійних змін;
зменшити кількість стресу та переживань через надмірні думки;
розвинути вміння насолоджуватися моментом, фокусуватися на позитивних аспектах життя й отримувати радість від повсякденності.
| Користувальницькі характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786178030544 |
| Видавництво | Integralist |
| Кількість сторінок | 168 |
| Палітурка | м'яка |
| Мова | анг |
- Ціна: 1 020 ₴