Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії
–5%
822 ₴
780 ₴
- Готово до відправки
- Код: 11429477
+380 (93) 866-02-22
Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії
822 ₴780 ₴
Готово до відправкиповернення товару протягом 14 днів за рахунок покупця
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Книга «Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Практичні вправи з ДПТ для навчання усвідомленості, міжособистісної ефективності, регуляції емоцій і стресостійкості» авторів Метью МакКей, Джеффрі Вуд і Джеффрі Брантлі — це практичний посібник із реальними вправами, спрямований на розвиток навичок діалектичної поведінкової терапії (ДПТ). Цей зошит створений для тих, хто прагне не лише розуміти свої емоції, а й ефективно ними керувати, будувати здорові стосунки та знаходити ресурсну рівновагу у стресових ситуаціях. У книзі зібрано перевірені психотерапевтичні техніки для:
- усвідомленості — уважного сприйняття власних думок і відчуттів;
- міжособистісної ефективності — уміння взаємодіяти чесно та результативно;
- регуляції емоцій — пом’якшення сильних негативних реакцій;
- стресостійкості — здатності витримувати труднощі без зривів.
Кожна вправа супроводжується чіткими інструкціями, прикладами та місцем для власних записів, що робить цей посібник ефективним як для самостійної роботи з психологом, так і для терапії в групах або індивідуальних сесіях.
Це не просто книга — це ваш практичний інструмент змін, що допомагає закріпити теорію в дієві навички щоденного життя.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| ISBN | 9786178419356 |
| Кількість сторінок | 368 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Джеффрі К. Вуд, Джеффрі Брентлі, Метью Маккей |
| Видавництво | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Палітурка | м'яка |
| Мова | укр |
- Ціна: 780 ₴