Інструментарій для боротьби з тривогою
–5%
443 ₴
420 ₴
- Готово до відправки
- Код: 11428687
+380 (93) 866-02-22
Інструментарій для боротьби з тривогою
443 ₴420 ₴
Готово до відправкиповернення товару протягом 14 днів за рахунок покупця
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Тривожність — це не вирок, а особливість біологічної системи, яку можна налаштувати, — переконана докторка психології Еліс Бойс (США). Авторка аналізує ключові «пастки» тривожного мислення: нерішучість, уникання зворотного зв’язку та критики, паралізуючий перфекціонізм, схильність до румінації й нав’язливих думок. Спираючись на принципи когнітивно-поведінкової терапії, книга пропонує практичні інструменти, що допомагають діяти впевненіше та спрямувати тривожну енергію в продуктивне русло. Видання адресоване всім, хто прагне емоційної стійкості й внутрішньої рівноваги в умовах сучасного непередбачуваного світу.
| Користувальницькі характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786178400422 |
| Автор | Еліс Бойс |
| Видавництво | Морфеус |
| Кількість сторінок | 220 |
| Палітурка | м'яка |
| Мова | укр |
- Ціна: 420 ₴