Лікування нікотинової залежності без набору ваги. Керівництво терапевта. Діалектика

У книзі «Лікування нікотинової залежності без набору ваги. Керівництво терапевта» описана 16-тижнева програма групової терапії, призначена для відмови від куріння з підтриманням нормальної ваги. На першому етапі програми її учасники ознайомляться з модифікацією поведінки і методом самоспостереження. Пацієнти будуть поступово скорочувати кількість викурених сигарет до повної відмови від куріння. На другому етапі програми вони зосередяться на дотриманні плану харчування та виконанні фізичних вправ. Протягом усього курсу терапії члени групи будуть навчатися стратегій та навичок, які допоможуть впоратися з бажанням знову закурити. Використовуючи інформацію з цього керівництва, ви зможете допомогти своїм пацієнтам відмовитися від нікотинової залежності без набору ваги. Паління цигарок - найпоширеніша попереджувана причина смерті, хвороб та інвалідності в США. Рак легенів є головною причиною смертності жінок, випереджаючи рак молочної залози. Понад 70% курців висловлюють бажання кинути курити, але не можуть зробити це самостійно. Відмова від куріння без допомоги фахівця надзвичайно важка, довгостроковий відсоток успіху становить 3-9%. Якщо додати до цієї складності той факт, що багато жінок (і деякі чоловіки) навіть не намагаються кинути палити, тому що бояться збільшення ваги, то здається, що кинути курити самостійно практично неможливо. Будь-яка кількість консультацій, навіть одне десятихвилинне заняття, різко підвищує шанси людини на успішну відмову від куріння. У багатьох психотерапевтів є клієнти, які палять, але лікарі не закликають своїх пацієнтів кинути палити, тому що почуваються недостатньо підготовленими для допомоги курцям. Існує дуже мало книг, які навчають техніки відмови від куріння і могли б використовувати у своїй діяльності працівники психіатричних клінік; майже всі книги, представлені на ринку, засновані на самолікуванні. З тих посібників, що призначені для лікарів, більшість зовсім незручні у використанні, і в жодному з них не обговорюються другорядні проблеми, пов'язані з набором ваги. З цього керівництва, розділеного на тематичні блоки, терапевти можуть почерпнути перевірені методики відмови від куріння та способи недопущення пов'язаного з цим збільшення ваги. Всі програми пройшли ретельну перевірку в клінічних випробуваннях і підкріплені багаторічними дослідженнями - авторитетна наукова консультативна рада на чолі з головним редактором серії Девідом Х. Барлоу розглядає і оцінює кожне втручання в процес лікування нікотинової залежності.