Кантофер Тім Сила невдач. Як виробити стійкість у божевільному світі
379 ₴
360 ₴
- Готово до відправки
- Код: 11421333
Сила невдач: Як виробити стійкість у божевільному світі
У сучасному світі, сповненому викликів і випробувань, психологічна стійкість стає ключовим фактором успіху і благополуччя. Книга Сила невдач від доктора Тіма Кантофера, відомого психіатра та автора багатьох бестселерів, допомагає зрозуміти, чому одні люди зуміють вистояти у найскладніших ситуаціях, тоді як інші відчувають невпевненість і сором.
Основні ідеї книги
Доктор Тім Кантофер розкриває численні причини психологічної вразливості, яка веде до стресу, тривоги та емоційних труднощів. Він показує, що прості зміни у сприйнятті та поведінці здатні суттєво підвищити стійкість та допомогти досягати більше у житті. Автор детально розглядає, як дитячі травми, хвороби та втрати впливають на поведінку дорослої людини й надає практичні поради для роботи з цими складними аспектами.
Ефективні інструменти для стійкості
- Пізнання власних слабкостей і вразливостей
- Розвиток стресостійкості через постійне тренування навичок емоційного самоконтролю
- Використання технік усвідомленості та медитації
- Подолання перешкод минулого засобами психотерапії
- Формування здорових міжособистісних зв’язків
Завдяки Книзі Сила невдач ви отримаєте конкретні інструменти, які допоможуть долати життєві негаразди і зберігати внутрішній спокій, навіть коли світ навколо здається хаотичним.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| ISBN | 9786178144913 |
| Рік видання | 2026 |
| Кількість сторінок | 136 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Кантофер Тім |
| Видавництво | Stone Publishing |
| Палітурка | тверда |
| Формат | 130x200x12 |
| Мова | укр |
- Ціна: 360 ₴