Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Джон Гершфілд, Том Корбой. Видавництво Ростислава Бурлаки
–5%
678 ₴
644 ₴
- Готово до відправки
- Код: 11420893
+380 (93) 866-02-22
Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Джон Гершфілд, Том Корбой. Видавництво Ростислава Бурлаки
678 ₴644 ₴
Готово до відправкиУ компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
повернення товару протягом 14 днів за рахунок покупця
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії від Джона Гершфілда й Тома Корбоя є практичним керівництвом для людей, які борються з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Автори - психотерапевти Джон Гершфілд та Том Корбой - поєднують два найефективніші підходи сучасної психотерапії: когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), зокрема методи експозиції з попередженням реакції (ERP), та усвідомленість (mindfulness). Посібник допомагає читачеві навчитися: - розпізнавати власні нав'язливі думки та компульсивні дії; - будувати здоровіші стратегії реагування на тривогу; - тренувати прийняття й толерантність до невизначеності; - розривати замкнене коло ОКР через практику уважності; - створити індивідуальну програму подолання симптомів. У книзі подано вправи, медитації, приклади з життя та покрокові завдання, які допомагають поступово зменшити силу обсесивних думок і відновити контроль над власним життям. Вона підходить як для самостійної роботи, так і як доповнення до терапії з фахівцем.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| ISBN | 9786178419301 |
| Кількість сторінок | 248 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Джон Гершфілд, Том Корбой |
| Рік видання | 2025 |
| Видавництво | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Палітурка | мяка |
| Формат | 130x200x14 мм |
| Мова | укр |
- Ціна: 644 ₴