–5%
487 ₴
462 ₴
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль авторства Тіма Кантофера — це сучасне і доступне керівництво для тих, хто шукає ефективні способи боротьби з тривожними розладами. Видання зосереджене на практичних рекомендаціях, які не потребують значних зусиль, але приносять відчутні результати у щоденному житті.
Доктор Тім Кантофер, британський психіатр із великим досвідом роботи, ділиться перевіреними підходами до подолання тривожних симптомів. Спираючись на приклади з практики, він пояснює, що з тривожністю не слід боротися силою — її можна зрозуміти, прийняти й трансформувати конструктивним шляхом.
Книга буде корисною як для людей, які страждають від періодичної тривоги, так і для тих, хто шукає глибше розуміння цього стану. Кантофер використовує зрозумілу мову та реальні приклади, що робить цю книжку доступною навіть для тих, хто ніколи раніше не цікавився психологією.
Книга завоювала прихильність читачів завдяки реалістичному підходу до подолання тривоги та чіткому викладу науково обґрунтованих методів. Численні позитивні відгуки свідчать про її ефективність і практичність. Це видання стане корисним джерелом для кожного, хто прагне покращити своє психічне здоров’я та отримати реальні результати без необхідності складної терапії або дорогих курсів.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Primera |
| ISBN | 9789669480811 |
| Кількість сторінок | 152 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Кантофер Тім |
| Видавництво | Stone Publishing |
| Мова | укр |
| Палітурка | тверда |
| Рік видання | 2025 |
| Формат | 135х205x15 |
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль