Зошит містить творчі завдання та інтелектуальні вправи, які допоможуть дітям старшого дошкільного віку розширити та закріпити знання про власне здоров'я, отримані на заняттях та у повсякденному житті. Цей зошит може бути використаний як методичний супровід у парціальну програму "Про себе потрібно знати, про себе потрібно дбати" (авт. Л. В. Лохвицька) та додаток до комплекту посібників: "До здоров'я дітей — через освіту дорослих: Технологія взаємодії дошкільних навчальних закладів з сім'ями", "Фарбове життя: Хрестоматія для читання дітям дошкільного віку", "Сім'я — хранитель здоров'я дитини" (авт.: Лохвицька, Андрющенко) або як окремий посібник для занять вдома або за альтернативних форм навчання дошкільнят. Для дітей старшого дошкільного віку, вихователів, батьків.