–5%
654 ₴
621 ₴
Хроническая боль, тревога, усталость и другие изнурительные состояния приобрели эпидемические масштабы, и традиционная медицина часто не в состоянии оказать эффективную помощь. В своей книге Пойми свое тело психотерапевт и клиницист Николь Джей Сакс предлагает революционную, научно обоснованную программу, которая помогает регулировать нервную систему и использовать практики осознанности для исцеления.
Николь Джей Сакс специализируется на решении проблем, связанных с хронической болью и тревожными расстройствами. Собственный опыт преодоления длительной боли побудил ее создать эту уникальную методику, которая уже помогла многим пациентам выйти из порочного круга безнадежности.
Автор сосредотачивается на тесной связи между разумом и телом, а также на роли глубоких психологических и эмоциональных триггеров, поддерживающих хронические симптомы. Книга учит, как распознавать и управлять этими процессами с помощью научно обоснованных техник.
Программа Николь Сакс основана на регуляции нервной системы и включает техники медитации, осознанности и телесной терапии, доказавшие свою эффективность.
Применение методов, описанных в Пойми свое тело, может кардинально улучшить жизнь и вылечить от тревожных и болезненных состояний естественным путем, без необходимости постоянного приема лекарств.
Узнайте больше о программе Николь Джей Сакс и получите простые, но мощные инструменты для гармонии вашего разума и тела.
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786175484890 |
| Автор | Ніколь Джей Сакс |
| Видавництво | BookChef |
| Количество страниц | 368 |
| Язык | укр |
| Палітурка | тверда |
| Год издания | 2026 |
| Формат | 128x200x26 |
Ніколь Джей Сакс Пойми свое тело. Революционная программа исцеления от хронической боли и тревоги