–5%
487 ₴
462 ₴
Книга Сила отпускать раскрывает уникальные подходы к освобождению от внутренних ограничений, которые мешают жить полноценно. Автор Джон Перкисс исследует, почему многие люди держатся за страх неопределенности, старые обиды, ожидания от окружающих и стремление контролировать будущее. Эти факторы постепенно превращаются во внутренние преграды, существенно влияющие на решения, отношения, карьерный рост, здоровье и ощущение свободы.
Особое внимание автор уделяет анализу сопротивления изменениям, которое часто обусловлено страхом ошибки, осуждения или потери привычного уклада жизни. Из-за этого люди остаются в состоянии напряжения и не могут двигаться вперед. Джон Перкисс предлагает практику отпускания как путь к обновлению и внутренней гармонии.
В книге сочетаются современные техники майндфулнеса, медитации, визуализации и письменной рефлексии. Это позволяет читателю осознать свои эмоции и реакции, принять их без осуждения, найти новые пути для личностного развития и применить конкретные действия для преодоления ограничений.
Книга содержит пошаговые упражнения, которые помогут в различных сферах жизни — от отношений до работы. Отпускание дает возможность освободиться от давления и напряжения, добавляет легкости в повседневные ситуации. Благодаря этому можно стать более открытым к изменениям и новым возможностям.
Узнайте больше о книгах автора и начните свой путь к свободе от внутренних ограничений уже сегодня.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 9786178809294 |
| Количество страниц | 224 |
| Год издания | 2026 |
| Состояние | Новое |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Джон Перкісс |
| Видавництво | Yakaboo Publishing |
| Язык | укр |
| Палітурка | м'яка |
| Формат | 130x200x17 |
Джон Перкісс Сила отпускать. Как избавиться от всего, что вас сдерживает