–5%
458 ₴
435 ₴
Книга Марии Кравчук Стыд. Инструкция к внутренней свободе раскрывает одну из самых глубоких и в то же время разрушительных эмоций – стыд. Авторка приглашает читателей задуматься над вопросами, которые часто остаются без внимания: Почему я так боюсь быть собой? Почему рядом с другими я нервничаю и надеваю социальные маски? Эта книга – путеводитель в мир стыда, который невидимо контролирует нашу жизнь и мешает внутренней свободе.
Стыд неочевиден, но влияет на многие аспекты повседневности. За перфекционизмом, ревностью, прокрастинацией, апатией, комплексами относительно собственного тела и сексуальности часто стоит именно эта эмоция. Авторка помогает понять, что именно крадет радость жизни и как с этим бороться.
В книге освещена разница между здоровым стыдом, который помогает нам сохранять собственные границы и этику, и токсичным стыдом, который зарождается в детстве и продолжает вредить во взрослой жизни. Мария Кравчук даёт практические советы, как распознавать, где внутренний критик, а где настоящие потребности личности.
Авторка основывает свой текст на собственном психологическом опыте и реальных кейсах. Это делает книгу особенно ценной для тех, кто хочет не только понять эмоцию стыда, но и освободиться от её ограничений. Инструкция к внутренней свободе поможет читателям пошагово выйти из порочного круга самокритики и внутренних барьеров.
Книга Стыд. Инструкция к внутренней свободе – это верный помощник для тех, кто стремится познать себя, разобраться с собственными страхами и строить жизнь без масок и внутренних ограничений. Заказывайте эту книгу уже сегодня, чтобы сделать первый шаг к настоящей свободе.
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786171714465 |
| Автор | Марія Кравчук |
| Видавництво | Vivat |
| Количество страниц | 192 |
| Язык | укр |
| Палітурка | тверда |
| Год издания | 2026 |
| Формат | 150x205х15 |
Марія Кравчук Стыд. Инструкция к внутренней свободе