Софія Терлез, Марк Лівін Что со мной? Как развить устойчивость и жить качественно
–5%
669 ₴
635 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11434599
+380 (93) 866-02-22
Софія Терлез, Марк Лівін Что со мной? Как развить устойчивость и жить качественно
669 ₴635 ₴
Готово к отправкеУ компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Описание
Характеристики
Информация для заказа
Журналист Марк Ливин и психологиня София Терлез объединили опыт, дружбу и сотни часов разговоров с наиболее влиятельными исследователями психологии и нейронауки, чтобы создать инструмент заботы о себе во времена потрясений. Адаптированная к украинским реалиям модель объясняет, как именно мы можем поддерживать себя во время долговременного стресса, и опирается на 11 элементов устойчивости: тело, эмоции, привычки, еда, ценности, ответственность, полезное мышление, креативность, социальные связи, дружба, любовь. Каждому из них посвящен раздел, который дополнен практическими упражнениями для самопомощи. Это не очередная книжка с советами вроде «будь лучшей версией себя», а интимный, искренний и структурированный разговор, который позволяет остановиться, увидеть себя в сложных обстоятельствах и ответить на главный вопрос: «Что именно сейчас мне поможет?»
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786171705906 |
| Автор | Софія Терлез, Марк Лівін |
| Издательство | Vivat |
| Количество страниц | 264 |
| Переплет | тверда |
| Язык | укр |
- Цена: 635 ₴