Mindfulness Workbook
–5%
1 074 ₴
1 020 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11431233
+380 (93) 866-02-22
Mindfulness Workbook
1 074 ₴1 020 ₴
Готово к отправкеУ компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Описание
Характеристики
Информация для заказа
Mindfulness Workbook — это теоретический и практический воркбук, который познакомит вас с основными концепциями осознанности, наиболее действенными техниками и практиками для развития осознанности, и научит быть присутствующими и полностью вовлеченными в момент действительности. Воркбук разрабатывался совместно с сертифицированным инструктором по осознанности и медитациям — Анной Калакуцкой. Будет полезно тем, кто стремится:
освоить техники осознанности, чтобы воспринимать ситуации более обдуманно;
улучшить свое ментальное и физическое состояние;
научиться слушать свое тело и понимать собственные эмоции в потоке задач, обязанностей и постоянных изменений;
уменьшить количество стресса и переживаний из-за чрезмерных мыслей;
развить умение наслаждаться моментом, фокусироваться на позитивных аспектах жизни и получать радость от повседневности.
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786178030544 |
| Издательство | Integralist |
| Количество страниц | 168 |
| Переплет | м'яка |
| Язык | анг |
- Цена: 1 020 ₴