Авторка книги Ольга Бондар, сертифицированный коуч-практик, и просто человек, который прошел собственный путь потерь, изменений и переосмысления во время полномасштабного вторжения. Она делится личным опытом и современными психологическими подходами (АСТ, когнитивно-поведенческая терапия, майндсет роста, эмоциональная гибкость). Это книга не о том, как избежать трудностей, а о том, как остаться живым и целостным внутри них. Книга будет особенно близка тем, кто пережил войну, потери, профессиональное выгорание или глубокие изменения в жизни.
–5%
Ольга Бондар Ищи внутри. Книга о том, как найти энергию и силы для жизни