Еліс Бойс Инструментарий для борьбы с тревогой
–5%
443 ₴
420 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11428687
+380 (93) 866-02-22
Еліс Бойс Инструментарий для борьбы с тревогой
443 ₴420 ₴
Готово к отправкевозврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Описание
Характеристики
Информация для заказа
Тревожность — это не приговор, а особенность биологической системы, которую можно настроить, — убеждена доктор психологии Элис Бойс (США). Автор анализирует ключевые «ловушки» тревожного мышления: нерешительность, избегание обратной связи и критики, парализующий перфекционизм, склонность к руминации и навязчивым мыслям. Опираясь на принципы когнитивно-поведенческой терапии, книга предлагает практические инструменты, помогающие действовать увереннее и направить тревожную энергию в продуктивное русло. Издание адресовано всем, кто стремится к эмоциональной устойчивости и внутреннему равновесию в условиях современного непредсказуемого мира.
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786178400422 |
| Автор | Еліс Бойс |
| Издательство | Морфеус |
| Количество страниц | 220 |
| Переплет | м'яка |
| Язык | укр |
- Цена: 420 ₴