Ничто не может быть достаточным аргументом, чтобы откладывать жизнь на потом — ни семейные проблемы, ни болезни, ни даже война. Счастье как состояние внутренней наполненности и баланса — это личное дело человека. Вопрос в том, готова ли она и хочет ли она его ощущать. Это ее выбор: страдать или искать в каждом моменте то, что дает крупицу для счастья. Психолог Татьяна Вишко, которая работает в методе позитивной психотерапии, в своей книге «Твоя звезда счастья. Вернуть равновесие, найти смысл и силу жить» ненавязчиво и искренне учит, как даже при сложных обстоятельствах можно создавать свое равновесие счастья. В этой книге вы найдете практики, техники и идеи, которые помогут сделать первый шаг в преодолении ежедневных вызовов. Методы саморефлексии и трансформации, которые поддержат на дальнейшем пути. Авторка проведет читателя к заветной цели — балансу всех жизненных сфер, осознанному проживанию дня, грамотному определению приоритетов, осознанию собственных смыслов и ценностей. А бонусом станет раскрытие личного творческого потенциала, который, несомненно, к подходящему случаю тихо дремлет в душе каждого человека, ожидая волшебного толчка к пробуждению. Легкая, понятная манера изложения, в которой сочетаются публицистический и художественный стили, создает атмосферу задушевной беседы, вызывает доверие у читателя, способствует пробуждению его внутреннего потенциала. Часть книги представлена в форме терапевтических сессий с клиенткой Евой — для облегченного восприятия психологических знаний, которые помогают достойно выйти из самых сложных ситуаций.
–5%
Тетяна Вишко Твоя звезда счастья. Вернуть равновесие, найти смысл и силу жить