Скотт Гранет ОКР. Полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция.
–5%
455 ₴
432 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11310458
+380 (93) 866-02-22
Скотт Гранет ОКР. Полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция.
455 ₴432 ₴
Готово к отправкеУ компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Описание
Характеристики
Информация для заказа
В данной книге представлены проверенные техники, которые вместе с эффективными упражнениями помогут всем, кто страдает от навязчивых мыслей и компульсивного поведения, вновь обрести контроль над своей жизнью. Книга поддержит и направит вас в самостоятельной работе с различными проявлениями ОКР с помощью методов КПТ, экспозиционной терапии, практик осознанности, а также множества действенных инструментов, упражнений, реальных историй и советов. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может проявляться по-разному, но, вне всяких сомнений, наилучшей защитой от его влияния является действие. В данном пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением. Представленные здесь стратегии помогут всем, кто страдает от различных навязчивых состояний, справиться с проявлениями ОКР. Книга является поддерживающим руководством для самостоятельной работы и объединяет когнитивно-поведенческую терапию, метод экспозиции и предотвращения ритуалов, а также практики осознанности в один простой пошаговый план.
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786177987207 |
| Автор | Скотт Гранет |
| Год издания | 2021 |
| Издательство | Науковий світ |
| Количество страниц | 160 |
| Переплет | мяка |
| Формат | 145х215 мм |
| Язык | рос |
- Цена: 432 ₴