Эта книга представляет современные, подкрепленные научными исследованиями знания о жизнестойкости и таким образом дает конкретные указания на то, что может помочь нам, людям, оставаться психически здоровыми. Устойчивость означает неуязвимость, означает отсутствие слабых мест и симптомов болезни. Устойчивость не дается извне и не может быть извлечена в нас; но ей можно научиться, и она помогает нам легче преодолевать кризисы. Врач может помочь пациентам лишь до определенного момента, далее пациент должен сотрудничать в лечении, думать, брать на себя ответственность и принимать решения в тех рамках, в которых он может это сделать.
–5%
Ундина Ланг Жизнестойкость. Устойчивость к стрессу: сопротивляемость, гибкость, выносливость и психическое благополучие. Ундина