Кантофер Тим Сила неудач. Как выработать устойчивость в сумасшедшем мире
379 ₴
360 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11421333
Сила неудач: Как выработать устойчивость в сумасшедшем мире
В современном мире, полном вызовов и испытаний, психологическая устойчивость становится ключевым фактором успеха и благополучия. Книга Сила неудач от доктора Тима Кантофера, известного психиатра и автора многих бестселлеров, помогает понять, почему одни люди сумеют выстоять в самых сложных ситуациях, в то время как другие испытываютстенность и стеснение.
Основные идеи книги
Доктор Тим Кантофер раскрывает многочисленные причины психологической уязвимости, которая ведет к стрессу, тревоге и эмоциональным испытаниям. Он показывает, что простые изменения в выборе и поведении способны значительно повысить устойчивость и помочь достигать больше в жизни. Автор подробно рассматривает, как детские травмы, болезни и потери влияют на поведение взрослого человека и предоставляет практические советы для работы с этими сложными аспектами.
Эффективные инструменты для устойчивости
- Познания собственных слабостей и уязвимостей
- Развитие стрессоустойчивости из-за постоянной тренировки навыков эмоционального самоконтроля
- Использование техник осознанности и медитации
- Преодоление препятствий прошлого средствами психотерапии
- Формирование здоровых межличностных связей
Благодаря Книзу Сила неудач вы получите конкретные инструменты, которые помогут преодолевать жизненные невзгоды и сохранять внутреннее спокойствие, даже когда мир вокруг кажется хаотичным.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 9786178144913 |
| Год издания | 2026 |
| Количество страниц | 136 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Кантофер Тім |
| Издательство | Stone Publishing |
| Переплет | тверда |
| Формат | 130x200x12 |
| Язык | укр |
- Цена: 360 ₴