Живи до 100! Сборник самри на украинском языке (мягкая обложка)
367 ₴
348 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11421317
Живи до 100! Сборник самри на украинском языке (мягкая обложка)
Книга Живи до 100! открывает секреты здоровой и счастливой жизни, что может продолжаться 100 лет и более. Это уникальное издание базируется на исследованиях жизни долгожителей из разных уголков мира, их привычки, питание, а также способ мышления. Авторы детально анализируют факторы, влияющие на продолжительность жизни, от физических упражнений до крепких социальных связей и психологического равновесия.
Основные темы книги
Живи до 100! предлагает практичные рекомендации для улучшения качества жизни в любом возрасте. В книге рассматриваются важные вопросы:
- Что такое голубые зоны и почему люди в этих регионах часто доживают более 100 лет;
- Как генетика определяет лишь около 7% здоровья, а остальное зависит от образа жизни;
- Как создать правильный образ жизни для поддержания мозга и общего здоровья;
- Формирование полезных привычек, которые значительно повышают запас здоровья в любом возрасте;
- Критический взгляд на современную факультета и пути улучшения самообслуживания;
- Изменение мышления, повышение производительности, преодоление стресса и улучшение отношений.
Практические советы для долголетия
Книга Живи до 100! содержит много полезной информации о здоровье, активности и эмоциональной стабильностью, которые помогут читателю оптимизировать свою жизнь. Издание в мягкой обложке удобно носить с собой и использовать для ежедневного чтения и учебы.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 9786178278168 |
| Год издания | 2026 |
| Количество страниц | 256 |
| Цвет | Голубой |
| Пользовательские характеристики | |
| Издательство | Моноліт |
| Переплет | м'яка |
| Формат | 165х235x11 |
| Язык | укр |
- Цена: 348 ₴