Стивен С. Гейз Высвободи свой разум и начни жить: новая терапия принятия и ответственности. Стивен С. Гейз, Спенсер Смит.

Если вы взяли в руки книгу «Высвободи свой разум и начни жить: новая терапия принятия и ответственности» от Стивена С. Гейза и Спенсера Смита, приготовьтесь взглянуть по-другому на свои психологические проблемы и свою жизнь — и на то, как вы его проживаете.

С любовью, эрудицией и юмором Стивен С. Гейз и Спенсер Смит учат читателей терапии принятия и ответственности (ТПВ), которая предлагает совершенно другой подход к решению проблем и к жизни в целом. Не избегать страданий и не бороться с ним, а воспринимать его как неизбежную часть жизни. ТПВ — это не борьба с болью; это развитие готовности принять любой опыт, который может предложить жизнь.

Терапия принятия и ответственности предлагает путь выхода из страданий, помогая выбрать жизнь, основанную на том, что для вас важнее всего. Если вы боретесь с тревогой, депрессией или гневом, эта книга может помочь — клиническая практика показывает, что ТПВ очень эффективна для решения многих психологических проблем. Но это не только одна из самых захватывающих книг по самопомощи, что поможет решить конкретную проблему, — она указывает путь к более насыщенной и полноценной жизни.

Книга «Высвободи свой разум и начни жить» была удостоена награды The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit, присуждаемым выдающимся книгам по самопомощи, соответствующие принципам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и содержат научно проверенные стратегии преодоления проблем.

Стивен С. Гейз — доктор философии, профессор психологии Фонда Университета Невады в Университете Невады, Рино. Он является автором более 350 научных статей и 27 книг, среди которых «Терапия принятия и ответственности» и «Теория реляционных фреймов» — две книги, которые существенно развивают концепции, на которых основан «Высвободи свой разум и начни жить». Его исследование посвящено изучению природы человеческого языка и познанию и их применению для понимания и облегчения человеческого страданий. В 1992 году Институт научной информации добавил Гейза к числу самых влиятельных психологов мира за 1986–1990 лет на основе цитату его трудов. Он является прежним президентом Ассоциации по развитию поведенческой терапии, Американской ассоциации прикладной и превентивной психологии и 25-го отдела Американской психологической ассоциации. Он был первым секретарем-сокровителем Американского психологического общества. Является лауреатом премии Дона Ф. Гейка за образцовый вклад в фундаментальные исследования поведения и их применение от 25-го отдела Американской психологической ассоциации. В 1999 году шеф здравоохранения и социальных служб США Донна Шалейла назначила его на четырехлетний срок к Национальному консультативному совету по вопросам насилия подросткам.