Меть Маккей, Джеффри К. Вуд, Джеффри Брентли Рабочая тетрадь с навыками диалектической поведенческой терапии.Метью Маккей, Джеффри К.
–5%
802 ₴
761 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11420892
+380 (93) 866-02-22
Меть Маккей, Джеффри К. Вуд, Джеффри Брентли Рабочая тетрадь с навыками диалектической поведенческой терапии.Метью Маккей, Джеффри К.
802 ₴761 ₴
Готово к отправкеУ компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Описание
Характеристики
Информация для заказа
Книга «Рабочий тетрадь с навыками диалектической поведенческой терапии. Практичные упражнения по ДПТ для обучения осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости» авторов Меттью МакКей, Джеффри Вуд и Джеффри Брантли – это практическое пособие с реальными упражнениями, направленное на развитие навыков диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Эта тетрадь создана для тех, кто стремится не только понимать свои эмоции, но и эффективно ими управлять, строить здоровые отношения и находить ресурсное равновесие в стрессовых ситуациях.
В книге собраны проверенные психотерапевтические техники для:
- осознанности – внимательного восприятия собственных мыслей и ощущений;
- межличностной эффективности – умение взаимодействовать честно и результативно;
- регуляции эмоций – смягчение сильных негативных реакций;
- стрессоустойчивости – способностью выдерживать трудности без срывов.
Каждое упражнение сопровождается четкими инструкциями, примерами и местом для собственных записей, что делает это пособие эффективным как для самостоятельной работы с психологом, так и для терапии в группах или индивидуальных сессиях.
Это не просто книга — это ваш практичный инструмент изменений, помогающий закрепить теорию в действенные навыки ежедневной жизни.
В книге собраны проверенные психотерапевтические техники для:
- осознанности – внимательного восприятия собственных мыслей и ощущений;
- межличностной эффективности – умение взаимодействовать честно и результативно;
- регуляции эмоций – смягчение сильных негативных реакций;
- стрессоустойчивости – способностью выдерживать трудности без срывов.
Каждое упражнение сопровождается четкими инструкциями, примерами и местом для собственных записей, что делает это пособие эффективным как для самостоятельной работы с психологом, так и для терапии в группах или индивидуальных сессиях.
Это не просто книга — это ваш практичный инструмент изменений, помогающий закрепить теорию в действенные навыки ежедневной жизни.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 9786178419356 |
| Год издания | 2025 |
| Количество страниц | 368 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Метью Маккей, Джеффрі К. Вуд, Джеффрі Брентлі |
| Издательство | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Переплет | мяка |
| Формат | 130x200x27 мм |
| Язык | укр |
- Цена: 761 ₴