Кристин Нефф, Кристофер Гермер осознанное участие к себе. Рабочая тетрадь. Кристин Нефф, Кристофер Гермер. Издательство
–5%
555 ₴
527 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11420887
+380 (93) 866-02-22
Кристин Нефф, Кристофер Гермер осознанное участие к себе. Рабочая тетрадь. Кристин Нефф, Кристофер Гермер. Издательство
555 ₴527 ₴
Готово к отправкеУ компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Описание
Характеристики
Информация для заказа
Зачем нам сочувствовать к себе? И не сделает ли оно нас слабыми и уязвимыми?
Как показало опыт многих людей и многочисленные исследования, участие к себе – это надежный источник внутренней силы, который добавляет смелости и повышает устойчивость, когда мы предстаем перед трудностями. Сочувствующие себя люди лучше справляются со такими сложными ситуациями, как развод, травма или хроническая боль, а также учатся жить согласно своим ценностям, мотивирующим их и делающим жизнь более полной и аутентичной.
Так как научиться сочувствию к себе? Кристин Нефф и Кристофер Гермер, ведущие эксперты в этой области, создали книгу «Усвиденное участие к себе. Рабочая тетрадь», что поможет развивать навыки сострадания к себе друг за другом. Здесь есть формальные и неформальные практики и упражнения, а также реальные истории участников курса осознанного сострадания к себе, которые помогут понять, как эти практики могут быть применены в вашей жизни.
Попробуйте вместо клетчатки и оценивать себя научиться сочувствию к себе – оно не только помогает справиться с негативными эмоциями, но и активно генерирует положительные.
Эта книга станет настоящим подарком для специалистов, а также всех, кто действительно беспокоится о себе.
Как показало опыт многих людей и многочисленные исследования, участие к себе – это надежный источник внутренней силы, который добавляет смелости и повышает устойчивость, когда мы предстаем перед трудностями. Сочувствующие себя люди лучше справляются со такими сложными ситуациями, как развод, травма или хроническая боль, а также учатся жить согласно своим ценностям, мотивирующим их и делающим жизнь более полной и аутентичной.
Так как научиться сочувствию к себе? Кристин Нефф и Кристофер Гермер, ведущие эксперты в этой области, создали книгу «Усвиденное участие к себе. Рабочая тетрадь», что поможет развивать навыки сострадания к себе друг за другом. Здесь есть формальные и неформальные практики и упражнения, а также реальные истории участников курса осознанного сострадания к себе, которые помогут понять, как эти практики могут быть применены в вашей жизни.
Попробуйте вместо клетчатки и оценивать себя научиться сочувствию к себе – оно не только помогает справиться с негативными эмоциями, но и активно генерирует положительные.
Эта книга станет настоящим подарком для специалистов, а также всех, кто действительно беспокоится о себе.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 9786178419097 |
| Количество страниц | 328 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Крістін Нефф, Крістофер Гермер |
| Год издания | 2025 |
| Издательство | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Переплет | мяка |
| Формат | 128x200x26 мм |
| Язык | укр |
- Цена: 527 ₴