–5%1 279 ₴
1 215 ₴
Изучайте новые движения и облегчайте состояние скованных суставов с помощью более 100 упражнений, которые помогут вам оставаться гибкими, энергичными и активными на протяжении всей жизни.
Боль и скованность могут вызывать страх и сомнения в способности двигаться, что негативно влияет на качество жизни. Физические упражнения постоянно доказывают свою пользу в борьбе с болезнями, однако люди становятся все более сидячими.
Более четверти населения мира недостаточно активны, и пора устранить барьеры на пути к физическим упражнениям и поощрять к движению. Наука о растяжке - это ваш путеводитель к пониманию гибкой и адаптивной природы человеческого тела, а также того, как растяжка может играть роль в достижении вашего высочайшего благополучия.
| Основные | |
|---|---|
| Состояние | Новое |
| Пользовательские характеристики | |
| ISBN | 9780241593400 |
| Автор | Malek, L. |
| Видавництво | Dorling Kindersley |
| Количество страниц | 224 |
| Язык | анг |
| Палітурка | м'яка |
| Год издания | 2023 |
Malek, L. Science of Stretch