Кармел Молли Попрощайся с сахаром. Инструкция по здоровой и счастливой жизни

Автор - специалист по расстройствам питания, владелец клиники и человек, который долгое время борется с лишней массой тела, делится своим опытом, благодаря которому ему удалось вернуться к здоровой и счастливой жизни. Сейчас она помогает сделать это пациентам своей клиники. В этой книге Молли Кармел рассказывает о влиянии сахара на обмен веществ в организме человека и о зависимости, которую он вызывает. Благодаря расписанной пошагово программе, рассчитанной на два месяца, читатели смогут навсегда избавиться от зависимости от сладостей, сбросить лишнюю массу тела, избежать угрозы заражения сахарным диабетом и другими недугами и наслаждаться полноценной жизнью.

О негативном влиянии сахара на обмен веществ в организме человека и зависимость, которую он вызывает, сказано и написано много. Однако «Покончи с сахаром» предлагает принципиально другой взгляд на проблему. Это первая книга, в которой исследуемся не только химические и физиологические составляющие токсичных отношений с сахаром, но и психологические и эмоциональные. Молли Кармел объясняет механизмы возникновения сахарной зависимости и описывает последствия, к которым она приводит. Легкий изложение материала и тонкий юмор, с которым автор описывает свои отношения с сахаром, превращают книгу в интересное и увлекательное чтение.


Благодаря пошаговой 66-дневной программе читатели смогут:


избавиться от зависимости от сладостей;
сбросить лишнюю массу тела;
избежать угрозы сахарного диабета;
наслаждаться полноценной жизнью.


Для кого книга



Если вы страдаете от лишней массы тела, а традиционные диеты и физические нагрузки не дают стойкого результата - эта книга для вас, потому что предлагает принципиально новый подход к регулировке массы.


Если вы помошите заедаете каждые волнения, стресс, бессонницу и плохое настроение чем-то сладенькой - эта книга для вас, потому что объясняет, откуда взялася зависимость от сахара и как ее избавиться.


Если вы поймете, что пора серьезно приступить к оздоровлению своего организма – эта книга для вас, потому что надо же с чего-то начинать.


Если вы не любите скучные объяснения и прикрепятся к моральному тексту — эта книга для вас, потому что написана с юмором, а автор делится только собственным опытом, так что понимает все ваши проблемы.


Об авторе



Молли Кармел - специалист по расстройствам питания, обладательница клиники и человек, который долгое время борется с излишней массой тела. Она достигла успеха, а опытом, благодаря которому ей удалось вернуться к здоровой и счастливой жизни, делится с пациентами своей клиники и читателями книги «Прощайся с сахаром».