Эксперт по вопросам тревоги Клаус Бернхардт проанализировал виды терапии, которые обычно применяются в работе с тревожными состояниями и паническими атаками, и сравнивал их с результатами современных исследований мозга. Его выводы впечатляют: большинство из этих видов терапии уже давно устарело и на сегодняшний день не имеет обоснование с нейронаукового погляду. На основании современных исследований он разработал совершенно новый тип терапии с учетом особенностей работы нашего мозга, что помогает пациентам с тревогой и паникой. Упражнения и техники, с которыми Клаус Бернхардт знакомит читателей этой книги, позволяют многим людям вернуться к жизни без страха уже через несколько недель.
«Большесть всех травм, неврозов, фобий и тревожных расстройств можно полностью решить менее чем при 10 сеансах», — убежден Клаус Бернхардт, руководитель Института современной психотерапии, что в Берлине, и эксперт по вопросам тревоги. Свою терапию, которая зарекомендовала себя удивительно эффективной и приносит положительные результаты и облегчение тысячам пациентов, он разработал на основе новейших нейродезоследий. В ней Клаус Бернхардт использует работу нашего мозга, что позволяет вернуть пациентов с тревогой и паникой к нормальной жизни уже через несколько недель.
Страх, тревога и паника становятся, к сожалению, постоянными спутниками нашей жизни. Избежать вызывающих их факторов невозможно, а вот справиться с этими чувствами и преодолеть их — реально. Если вы уже тестировали известные методы и даже лекарства, а ожидаемых результатов не достигли, эта небольшая, но питательная книга — именно то, что вам поможет. Из нее вы узнаете, какие причины чаще всего вызывают панические атаки, как распознать предупреждающие сигналы об их приближении и правильно отреагировать на них. Автор также подробно объясняет о методах избавления от тревожных расстройств, спровоцированных внешними факторами, и о технике устранения ложных автоматизмов мозга, которые искажают наше восприятие угроз. Одной из самых действенных является авторская методика оказания неотложной помощи, которая при правильном и своевременном применении поможет в считанные секунды вывести себя или другого человека из состояния панической атаки.
Новая методика Клауса Бернхардта, изложенная в книге «Побудьте о панических атаках», поможет:
- прекратить испытывать страх, когда нет реальной угрозы;
- избавиться от фоновой тревоги и тревожных состояний;
- забыть о панических атаках и наслаждаться спокойной жизнью.
–5%
Бернхардт К Забудьте о панических атаках. Новая методика преодоления страха, тревоги и паники