Мег Джозефсон Ты слиешься на меня? Как избавиться от зависимости от чужого мнения и начать жить собственной жизнью

Ты слиешься на меня? — путеводитель к внутренней свободе и уверенности

Книга Ты слиешься на меня? Как избавиться от зависимости от чужого мнения и начать жить собственной жизнью авторства Мег Джозефсон — это практическое руководство для тех, кто устал быть «удобным» для всех окружающих. Психотерапевтка Мег Джозефсон помогает разобраться, почему мы так плюшат разочаровать окружающих и как наконец-то услышать собственный голос в гамори чужих ожиданий.

О чем книга

Стремление всегда и везде угодить другим знакомо многим. Лицензированная психотерапевтка Мег Джозефсон рядом, чтобы показать: это желание не является чертой личности. Это распространенный механизм выживания, инстинкт, который усваивается в детстве, чтобы чувствовать себя в безопасности. Тем не менее, немало людей застревают в таком образе бытия навсегда.

Эта книжка создана именно для вас, если вы:агните свои потребности ради комфорта и счастья других; склонны к перфекционизму или тревожности; быстро истощаетесь; избегаете конфликтов любой ценой; склонны к лишних объяснений или чрезмерных предупреждений. С помощью искренних историй клиентов и упражнений, Мег Джозефсон научит вас не бояться своих мыслей и эмоций.

Для кого эта книга

Ты слиешься на меня? станет незаменимой для тех, кто чувствует эмоциональную выгорание из-за постоянной заботы о других. Она идеально подойдет людям, страдающим от социальной тревожности, перфекционизма или имеют трудности с отказом (вмешением говорить «нет»). Это must-read для каждого, кто стремится построить аутентичные отношения с собой и миром.

Об авторе

Мег Джозефсон – популярная американская психотерапевтка, социальноепонье и экспертка по ментому здоровью. Она специализируется на темах тревожности, самооценки и межличностных границах. 

Пориньте у легенду

Ты слиешься на меня? — это не просто книга о психологии, это ваш шанс выйти из тени чужих оценок. Она покажет, что конфликты могут быть путем к более глубокой связи, а ваше счастье стоит того, чтобы за него сражаться. Если вы готовы перестать продаваться за свое существование – эта книга станет вашим лучшим наставником.