Адити Неруркар Пять шагов к перезапуску. Как научить мозг и тело преодолевать стресс (Самморозка)
-5%
828 ₴
786 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11417897
+380 (93) 725-93-47
Адити Неруркар Пять шагов к перезапуску. Как научить мозг и тело преодолевать стресс (Самморозка)
828 ₴786 ₴
Готово к отправкеУ компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Описание
Характеристики
Информация для заказа
Стресс не означает, что у вас есть слабый характер и подходите перед трудностями. Это естественная часть человеческого существования, здоровое биологическое явление, которое помогает справляться с многочисленными жизненными вызовами. Стресс становится проблемой, если не согласовывается с темпом жизни, вызывающей выгорание, усталость, нарушения сна и многие другие симптомы. Чтобы вернуть стресс к здоровому уровню, авторка предлагает пять научно обоснованных шагов к перезапуску, которые не требуют много времени и средств и доступны каждому:
определите свои приоритеты;
в мире непрерывного шума ищите тишины;
синхронизируйте работу мозга и тела;
Дайте себе покой;
станьте лучшей версией себя.
определите свои приоритеты;
в мире непрерывного шума ищите тишины;
синхронизируйте работу мозга и тела;
Дайте себе покой;
станьте лучшей версией себя.
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786171709584 |
| Автор | Неруркар Адіті |
| Год издания | 2026 |
| Издательство | Vivat, Pelican |
| Количество страниц | 288 |
| Переплет | тверда |
| Формат | 60х84/16 |
| Язык | укр |
- Цена: 786 ₴