Существует ложная мысль, что выгорание – это «хвороба» ленивых и неуспечных людей. Вместо этого выгорают лидеры крупных компаний, топ-менеджеры, бизнесмены, врачи, звезды мирового масштаба. Высжаживает избыточный рабочих обязанностей, которые они выполняют в течение ненормированного рабочего дня. Как понять, что вы (весы подлегшие) эмоционально выгорели? Почему нормально радовать распорядителя надежды и просить о помощи? Где искать мотивации и счастья во время войны? Ответы — на этих страницах. А ваш пиковый уровень стрессоустойчивости и психологического благополучия уже не за горами.
Об авторе Вячеслав Халанском — известный психолог и психотерапевт, представитель третьей Венской школы психотерапии. Работает в методе «Экзистенционный анализ и логотерапия» в реестре Украинской Спешки Пытапевтов с людьми, которые столкнулись с эмоциональными выгораниями, депрессией, разнообразными фобиями, потерями, паническими атаками, нарушениями гендерной идентичности и т.д.
Кому будет интересна?
• Амбициозным карьеристым, которые хотят обезопасить себя от такого распространенного явления как выгорание. В ней они найдут практические советы и методы преодоления стрессовых ситуаций, которые могут возникнуть с ними в процессе работы. •вариатам, которые хотят лучше понимать возможные состояния своих подданных и научиться нивелировать их негативные последствия.
• Всем, кто так или иначе заинтересован в карьерном росте, и хочет знать о различных проблемных ситуациях, которые могут возникнуть в рабочем процессе.
–5%
Халанский В. Запал без выгорания. Как завершить цикл стресса, работать к понравлению и жить счастливо (Саморазвитие)