Кольбер А будьте более мягкими к себе.Как выйти из режима выживания, избавиться от стресса и тревоги и испытать радость жизни.
489 ₴
464 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11400258
Мир вокруг постоянно призывает нас быть требовательнее к себе во всем — повседневных заботах, карьере, здоровом образе жизни, построении отношений. Мы часто живем по принципу: вымогай бы больше от себя и все получится. Но зачастую такой принцип приводит к выгоранию, истощению, эмоциональному онемению. Психотерпевтка Аунди Кольбер из собственного опыта рассказывает читателям, что существует лучший путь. Сочетая новейшие достижения психологии, практические упражнения, собственную историю, автор показывает, как в совершенстве Бог создал наше тело и разум, чтобы они могли работать вместе, помогая человеку проживать жизнь и преодолевать трудности. Книжка «Будьте более мягкими к себе» поможет: распознавать и устанавливать здоровые эмоциональные и межличностные пределы; осмысливать трудный опыт, который вы прошли; проживать эмоции, а не застревать в них; развивать нежность к себе и умиротворять внутреннего критика.
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9789669389572 |
| Автор | Кольбер А |
| Количество страниц | 262 |
| Переплет | тверда |
| Формат | 60х90/16 |
| Язык | укр |
- Цена: 464 ₴