Марк Ливин Что со мной? Как развить стойкость и жить качественно
632 ₴
600 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11395981
Что со мной? Как развить стойкость и жить качественно
Книга Что со мной? Как развить стойкость и жить качественно — это актуальный украинский нонфикшн, созданный автором Марк Ливин в сотрудничестве с психологиней Софией Терлез. Издание стало настоящим инструментом психоэмоциональной поддержки для тысяч украинцев в сложные времена. Оно опирается на современные исследования в нейронауке и психологии, адаптированные к украинскому контексту, и есть на пересечении науки, опыта и искренности.
Ключевые темы и структура
Авторы предлагают модель из 11 элементов, формирующих психологическую устойчивость. До них належать:
- тело
- эмоции
- звички
- еда
- ценности
- ответственность
- полезное мышление
- креативность
- социальные связи
- дружба
- любов
Каждый из этих аспектов раскрыт через отдельный раздел, включающий практические упражнения для самопомощи, примеры реальных историй и советы от экспертов.
Актуальность и польза
Книга особенно актуальна в условиях длительного стресса, вызванного войнами и социальными разрушениями в Украине. Это не очередное мотивирующее расчетивающее с клише типа «будь собой», а глубокий разговор с читателю, которая помогает остановиться, понять свои чувства и найти пути поддержки себя в сложные моменты.
Почему стоит прочитать
- Написанная простым, доступным языком без сложной терминологии
- Ориентирована на украинских читателей в современных условиях
- Подкреплена авторитетными исследованиями в области психологии
- Содержит упражнения и практики, которые легко интегрировать в повседневную жизнь
Бестселлер среди книг по самопомощи
В 2024 и 2025 годах эта книга регулярно попадает в списки украинских бестселлеров в категории психология и саморазвития. Она получила позитивные отзывы от критиков и читателей как глубокое и структурированное исследование темы психической устойчивости.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Primera |
| ISBN | 9786171705906 |
| Год издания | 2025 |
| Количество страниц | 264 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Марк Лівін |
| Издательство | Vivat |
| Переплет | тверда |
| Формат | 130х200х20 |
| Язык | укр |
- Цена: 600 ₴