Как жить, а не выживать, когда мы постоянно вынуждены преодолевать тяжелые испытания - войну, болезни, разочарования? От таких проблем нет волшебной таблетокки, так что надо отыскать внутренние ресурсы, которые помогут нам выстоять в минуты кризиса, дать силы двигаться дальше и снова запечатлеть смысл жизни. Подход к психологической гибкости, описываемый в этой книжке, помог чрезвычайно различным людям преодолевать вызовы военной и гражданской жизни, противостоять бесценным болезням и пережить горе потери. Вы познакомитесь с их историями, а также с пошаговым планом, который поможет жить более наполненной жизнью несмотря на все, что происходит вокруг нас каждый день. Раздел по разделу авторы психотерапевт Гэри Брилли Цибенко и журналист Константин Коробсоба говорят, как интегрировать в свою жизнь навыки по терапии принятия и обязательства, которые помогут обрести большую психологическую гибкость.
–5%
Дэвид Цибенко, Константин Короба Как перестать преодолевать беспокойство и жить дальше. Дэвид Цибенко, Константин Коробовый.