Даниїл Міліковський Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя
499 ₴
474 ₴
- Готово до відправки
- Код: 11393331
Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя
Книга Хай буде дощ автора Даниїла Міліковського — це практичний посібник для тих, хто шукає шлях до прийняття внутрішніх переживань та підвищення психологічної стійкості. Автор, відомий психолог, проводить читача через складні емоційні стани, пояснюючи, як вправлятись у саморефлексії, прийнятті та співчутті до себе.
Застосовуючи методи когнітивно-поведінкової терапії, терапії співчуття собі та терапії прийняття й відповідальності, Міліковський розповідає, як керувати думками та зберігати психологічну рівновагу у стресових ситуаціях. Через життєві історії клієнтів читач отримує не лише теорію, а й практичні вправи, що допомагають знаходити опору у власних цінностях.
Ключові теми
- Як емоції впливають на наше життя
- Чому прийняття болю — важливий крок до психічного здоровʼя
- Інструменти для розвитку усвідомленості
- Практики зміцнення особистісної стійкості
- Шлях до повноцінного життя через дії згідно з цінностями
Назва книги – Хай буде дощ – символізує прийняття неминучості: як дощ неможливо зупинити, так і біль потрібно проживати усвідомлено. Це не просто чергова психологічна книжка – це співчутливий гід з емоційної гнучкості та внутрішньої підтримки.
Це видання стане у пригоді як тим, хто вперше звертається до психологічної самодопомоги, так і тим, хто прагне поглибити знання в сучасній психотерапії.
| Користувальницькі характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786178517885 |
| Автор | Даниїл Міліковський |
| Рік видання | 2025 |
| Видавництво | Віхола |
| Кількість сторінок | 280 |
| Палітурка | м'яка |
| Формат | 130x200x18 |
| Мова | укр |
- Ціна: 474 ₴