Юлия Василенко Вместо диет. Как изменить пищевое поведение и отношение к еде
487 ₴
462 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11388449
Вместо диет. Как изменить пищевое поведение и отношение к еде - Юлия Василенко
Мир полон противоречивых советов по питанию: "Схудни!", "Набери вес!", "Едь только салаты!", "Мясо обязательно!". Эти утверждения могут вызвать тревогу перед обычным приемом пищи. Но можно ли питаться без ограничений и не испытывать чувство вины?
Юлия Василенко, диетолог и эксперт по пищевому поведению, дает ответ в своей книге. Она предлагает отказаться от жестких диет и вместо этого понять потребности собственного тела. Эта книга меняет подход к питанию, помогая людям принимать пищу без стресса.
Что вы найдете в книге?
- Практичные задания для анализа пищевых привычек.
- Методы достижения комфортного веса психологически здоровым способом.
- Советы по гармоничному принятию пищи.
Эта книга подойдет тем, кто хочет похудеть или набрать вес, чувствует дисбаланс в рационе или стремится снова наслаждаться едой без чувства вины.
Популярность и отзывы
"Замкость диет" уже успела стать популярной среди читателей в 2024-2025 годах. Она рекомендована специалистами по нутрициологии, а также получает положительные отзывы от тех, кто устал от диет.
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786178178932 |
| Автор | Юлія Василенко |
| Год издания | 2025 |
| Издательство | Віхола |
| Количество страниц | 296 |
| Переплет | м'яка |
| Формат | 130х200х17 |
| Язык | укр |
- Цена: 462 ₴