Юлія Василенко Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі
487 ₴
462 ₴
- Готово до відправки
- Код: 11388449
Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі - Юлія Василенко
Світ повний суперечливих порад щодо харчування: "Схудни!", "Набери вагу!", "Їж тільки салати!", "М'ясо обов'язкове!". Ці твердження можуть викликати тривогу перед звичайним прийомом їжі. Але чи можна харчуватися без обмежень і не відчувати провини?
Юлія Василенко, дієтолог і експерт з харчової поведінки, дає відповідь у своїй книзі. Вона пропонує відмовитися від жорстких дієт і натомість зрозуміти потреби власного тіла. Ця книга змінює підхід до харчування, допомагаючи людям приймати їжу без стресу.
Що ви знайдете у книзі?
- Практичні завдання для аналізу харчових звичок.
- Методи досягнення комфортної ваги психологічно здоровим способом.
- Поради щодо гармонійного прийняття їжі.
Ця книга підійде тим, хто хоче схуднути або набрати вагу, відчуває дисбаланс у раціоні або прагне знову насолоджуватися їжею без почуття провини.
Популярність та відгуки
"Замість дієт" вже встигла стати популярною серед читачів у 2024-2025 роках. Вона рекомендована фахівцями з нутриціології, а також отримує позитивні відгуки від тих, хто втомився від дієт.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| ISBN | 9786178178932 |
| Рік видання | 2025 |
| Кількість сторінок | 296 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Юлія Василенко |
| Видавництво | Віхола |
| Палітурка | м'яка |
| Формат | 130х200х17 |
| Мова | укр |
- Ціна: 462 ₴