В подростковом возрасте так важно научиться нравиться себе. Сформированная в этот период самооценка определит твой будущий кругозор, и очень важно, чтобы она не была слишком самокритичной. Хочешь меньше переживать и переживать, не стесняясь стремиться к успеху и меньше требовать от себя быть «таким, как все»? Собранные в этой книжке упражнения и опыт настоящих подростков помогут разобраться в своих эмоциях и иногда себя пожелалите, а порой – наоборот, взбодрить и подтолкнуть к действию. Победит победить негативные мысли и покопаться в себе, но ты это точно сможешь. Готов меняться? Мы написали книжку, которую сами хотели бы прочитать. Я знаю, как это — быть в депрессии и страдать от расстройств пищевого поведения. Уровень психических заболеваний у молодежи продолжает расти, и мы хотим как-то этому помочь. ЛЕОНА МИЛЬТОН для этой книги интервью дали: писатели и писательницы Сергей Жадан, Марк Ливин, Ирина Славинская, Анастасия Никулина, певицы Алина Паш и AlyonaAlyona, спортсменка Элина Светолина, художник Александр Грехов, шоумен Сергей Притула и немало других успешных украинцев.
–5%
Сократ Л. Опануй себя (Самморозка)