–5%
467 ₴
443 ₴
Захватывающий разум нуждается в отдыхе. Если вы не можете уснуть, просыпаетесь ли вы среди ночи, или слишком волнуетесь в течение дня, Кэтрин Николая предлагает здоровый способ успокоиться, ложась в кровать: почитать классические оповещения перед сном. Истории, уже полюбившиеся слушателям подкасту, ведущий Кэтрин Николай, дарят маленькие приятные радости, позволяющие расслабиться: весной вы крадькома нарвете сирену на заброшенной ферме, летом будете наблюдать за светлячками из веранды, осенью посетите производство сидра, а зимой с друзьями будете смотреть, как в парке зажигаются фонарики на дереве. Кэтрин Николай, используя свой шестнадцатилетний опыт преподавателя медитации и йоги, создает богатый ощущением мира сна, учит жаловать себя и выбрасывать негативные мысли с головы, чтобы успокоить нервы и выработать привычку ленять сон.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 9789669487421 |
| Количество страниц | 288 |
| Год издания | 2022 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Кетрин Ніколай |
| Видавництво | Stone Publishing |
| Язык | укр |
| Палітурка | тверда |
| Формат | 130х200х21 |
Кэтрин Николай Ничего особенного. Оповедки спокойной ночи