–5%
890 ₴
845 ₴
Как перестать есть столько сладкого? Как научиться рано просыпаться? Как заставить себя заниматься упражнениями? Книга офицера военно-морского флота США, автора бестселлеров и инструктора по лидерству Джоко Виллинка поможет выстроить стратегию упорядоченной жизни. В ней автор объясняет, как, благодаря дисциплине, можно научиться контролировать свои страхи, лености, плохих привычек и, в конце концов, привести себя в гармонию в жизни.
Автор также объясняет, как приучить себя к дисциплине, в том числе о том, как дисциплинировать свое тело и разум, сколько спать и как питаться, чтобы быть продуктивными, как не пропускать тренировки и устоять перед соблазнами. Эта книжка о том, как стать сильнее, здоровее, умнее и быстрее.
Ранее в издательстве #книгав вышла еще одна книжка автора – «Абсолютная ответственность. Уроки лидерства от «морских котиков». Она стала бестселлером The New York Times.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | книголав |
| ISBN | 9786178012038 |
| Количество страниц | 256 |
| Год издания | 2022 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Віллінк Джоко |
| Видавництво | #книголав |
| Язык | укр |
| Палітурка | тверда |
| Формат | 190х220х20 |
Уиллинк Джоко Дисциплина – это свобода