Вест Брианна Тией горой является вы. Как превратить самосаботаж в самосовершенствования

Много всего в житті ми не можем достичь не через какие-то внешние, объективные препятствия, а через внутренние, субъективные. Мы часто саботируем свои планы, потому что они не соответствуют нашим желаниям, противоречивые потребности мешают друг другу, а Затем все усилия натавливаются на гору внутри нас и не приносят результата.

- Что же делать?
- Как преодолеть внутреннюю гору с перешкод, нагромаджену нами самими?

Брианна Уэст, автор мировых бестселлеров, предлагает в первую очередь проанализировать наши внутренние настройки, которые состоят из привычек, эмоционального интеллекта и травматического опыта, а потом овладеть методами, которые помогут одолеть внутреннюю гору и достичь намеченных целей.

Самосаботаж - это наличие двух противоречивых желаний. Одно - сознательное, второе - подсведомое. Вы знаете, как хотите двигать свою жизнь вперед, но до сих пор по каким-то причинам застрели на одном месте.

Именно противоречивые потребности, которые есть у каждого из нас, создают самосаботажное поведение. Вот почему мы подсознательно противодействуем всем попыткам измениться. Однако если у вас достаточно силы воли и готовы управлять своей жизнью, этому можно помочь. Вам нужно понять, как действуют наши самые кожные привычки, развить эмоциональный интеллект, лучше понять свои мозг и тело, освободиться от прошлого опыта на клеточном уровне и превратить самосаботаж в самосовершенствования. Сделать это поможет бестселлер Брианы Уэст «Тией горой является вы».

На веках образ горы использовался как метафора вызовов, с которыми мы сталкиваемся, особенно тех, которые издаются непреодолимыми. Однако зачастую этой горой являются не внешние преграды, а внутренние. Так что, чтобы преодолеть нашу гору, мы должны выполнить глубокую внутреннюю работу по раскопке травмы, формированию устойчивости и корректировки того, как мы держаемся во время восхода.

«Той горой является вы» — это книга для тех, кто готов управлять своей жизнью. Ведь, когда речь идет о саботке себя, вы должны понимать, что иногда легко привязываться к проблемам. Да, по достижении успеха вас могут меньше любить. Находная любовь способна сделать вас более уязвимыми. Вы сможете защитить себя, если станете менее привлекательными. Не рискуя, вы сможете избежать лишнего внимания. Прократинация возвращает вас в зону комфорта. Все способы, которые вы используете для самосаботажа, на самом деле удовлетворяют потребность, о которой вы, вероятно, даже не подозреваете. Суть преодоления заключается не только в том, чтобы научиться понимать себя лучше, но и в осознанности, что ваши проблемы являются не проблемами, а симптомами.
Как найти симптомы и увидеть за ними проблему, как избавиться от этой проблемы и изменить самосаботаж на самосовершенствование, доступно и понятно объясняет Брианна Уэст в книге «Тией горой является вы».

Отзывы

«Книга Брианы — это отличная иллюстрация исцеления. Ее представления о самосаботаже, эмоциональном интеллекте и глубокой трансформации — бесценны. Она понимает, что изменения начинаются с себя, и ее книга – подарок обществу».
ДОКТОР НИКОЛЬ ЛЕПЕРА, «Всесторонний психолог»

«Одежение. Написанное вдохновило меня настолько глубоко, что было несколько моментов, когда я вынуждена отрываться от чтения, потому что Мои глаза наполнились слезами от осознания и принятия».
МИР ЗУЛУЕТА, телеатекторка, ведущая и модель

«Той горой является вы” - это призыв, внушающий надежду среди горестей. Вам предлагают сжечь перечень изученных правил по отношению к себе, когда вы пробудите внутреннего героя, сознательно выберете новую историю и в итоге создадите жизнь, которой страстно стремитесь и заслуживаете. Брианна предлагает алхимию прагматических инструментов и глубоких сдвигов души, чтобы обеспечить смелость и ясность, необходимые вам для преодоления своей личной горы. И главное — следует помнить, кем вы должны стать. Идеальный путеводитель для смелых, которые способны встретиться со своим “полночным полюсом” и вернуть себе власть”.
ДЖЕННАЯ БЛЕК, международный тренер

Об авторе

Брианна Вест — ведущая авторница многих американских изданий, консультант журнала Forbes, партнер и главный редактор журнала Thought Catalog, автор нескольких книг, в том числе мировых бестселлеров «101 эссей, который изменит ваше мышление» и «Той горой является вы», переложенных на около 20 языков.

Она утверждает: «Я функционирую, что корень человеческого бытия заключается в том, чтобы научиться думать. Благодаря этому мы учимся любить, делиться, сосуществовать, терпеть, дарить и творить. Я убеждена, что первая и важнейшая наша ответственность — реализовать потенциал, с которым мы родились, — как для себя, так и для мира. Я50ю, что Ваши книги помогут вам. Я50ю, что они глубоко вас вдохновят, и я уверен, что они помогут вам стать человеком, которым вы всегда хотели быть».
Живет с семьей в Калифорнии (США).