Норман Крас, Зиндел Сигал Краще не бывает. Нейробиология ощущений, или Как вернуть себе вкус жизни. Норман
-5%
568 ₴
539 ₴
- Готово к отправке
- Код: 11322920
+380 (93) 725-93-47
Норман Крас, Зиндел Сигал Краще не бывает. Нейробиология ощущений, или Как вернуть себе вкус жизни. Норман
568 ₴539 ₴
Готово к отправкеУ компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Описание
Характеристики
Информация для заказа
Для многих из нас повседневная жизнь потеряла смысл. Высокоэффективные механизмы, которые когда-то облегчили жизнь, теперь истощают нас. Шаблоны суждений и негативного мышления приводят к раскручиванию эмоциональной спирали. Для некоторых жизнь просто потеряла свою искру.
Когда мы сталкиваемся с проблемой или вредной привычками, то считаем, что нужно быть устойчивыми, все выдержать и приложить больше усилий. Но когда мы так делаем, то мозг удваивает шаблоны мышления, из-за которых мы и застрели. К счастью, наука о чувстве дает ключ к решению этой проблемы.
В книге «Лучше не бывает. Нейробиология ощущений, или Как вернуть себе радость жизни» нейробиолог Норман Краб и клинический психолог Зендел Сигал объясняют, что мозг имеет две сети: сеть быстрого решения проблем (звонки) и сенсорную сеть, которая отвечает за свежие инсайты. Настраиваясь на новые и повседневные ощущения — от ощущения наших ног на переполненной улице до звука птичьего пения в парке — мы можем привлекать сенсорную сеть. Когда мы чувствуем стресс или застряли, стоит сделать паузу, чтобы заметить и почувствовать динамичный, живой мир вокруг нас и повысить нашу стойкость, благополучие, здоровье и творчество, где бы мы ни находились в этом процессе.
Когда мы сталкиваемся с проблемой или вредной привычками, то считаем, что нужно быть устойчивыми, все выдержать и приложить больше усилий. Но когда мы так делаем, то мозг удваивает шаблоны мышления, из-за которых мы и застрели. К счастью, наука о чувстве дает ключ к решению этой проблемы.
В книге «Лучше не бывает. Нейробиология ощущений, или Как вернуть себе радость жизни» нейробиолог Норман Краб и клинический психолог Зендел Сигал объясняют, что мозг имеет две сети: сеть быстрого решения проблем (звонки) и сенсорную сеть, которая отвечает за свежие инсайты. Настраиваясь на новые и повседневные ощущения — от ощущения наших ног на переполненной улице до звука птичьего пения в парке — мы можем привлекать сенсорную сеть. Когда мы чувствуем стресс или застряли, стоит сделать паузу, чтобы заметить и почувствовать динамичный, живой мир вокруг нас и повысить нашу стойкость, благополучие, здоровье и творчество, где бы мы ни находились в этом процессе.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 9786178299996 |
| Год издания | 2024 |
| Количество страниц | 224 |
| Состояние | Новое |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Норман Фарб, Зіндел Сіґал |
| Издательство | Лаборатория |
| Переплет | тверда |
| Формат | 145x220 мм |
| Язык | укр |
- Цена: 539 ₴