Переживший травму, плохое обращение или плохое обращение, возможно, понимает, что это произошло не по его вине. Однако возникают мысли и чувства, связанные со стеснением, которые впоследствии приводят к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) или другим психологическим испытаниям, связанным с травмами. Это довольно распространенный случай. Подобная реакция часто встречается у людей, прошедших травму. Здесь не стоит впадать в упадок - существуют способы исцеления! Благодаря книге читатель научится лучше понимать свои реакции на травму и культивировать сочувствие как к себе, так и к другим. Грунтясь на эффективной терапии, направленной на понимание, авторы предлагают практические упражнения и одержат силой и навыками, необходимыми для постепенного противостояния связанным с травмами симптомам и избавления от них. С помощью этого подхода можно развить чувство безопасности и способность к самочувствию при возникновении тяжелых воспоминаний или эмоций. Эта книга – необходимый ресурс для всех, кто находится в поиске методов лечения от травматического опыта.
–5%
Дебора А. Ли, Софи Джеймс Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от